Cómo ayudar a los niños a lidiar con el estrés

Si un niño esta estresado no va a aprender con la misma facilidad que cuando esta tranquilo y relajado. Hay varias razones por las cuales su hijo/a puede sentirse estresado/a. En otra ocasion hablarémos de como evitar el estrés, pero hoy les presentamos

6 Maneras de ayudar a los niños a lidiar con el estrés

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1. Reconocer los signos

Dependiendo de la edad de su hijo, el estrés se puede exhibir de diversos signos y síntomas. Los niños pequeños pueden adaptar comportamientos de bebé, como el uso de un pañal, tener miedo a los ruidos fuertes, o incluso morder. Los preescolares pueden llorar sin control, tener ansiedad, y tener algún problema para comer o dormir.

Algunos niños reaccionan violentamente cuando se sienten frustrados o ansiosos, pero por lo general no es un gesto común que precede al estallido, como agitando los brazos.

Los niños en edad de escuela primaria pueden tener dificultad con las amistades, se vuelven retraídos, o ser excesivamente unidos o desconfiados.

Como los niños  cambian tanto en los años preadolescentes y adolescentes, el estrés puede presentarse como sentimientos de soledad, ira, baja autoestima y comportamientos extremos.

 Así que si su hijo está mostrando signos de estrés, ¿qué puedes hacer?

2. No agregar a la tensión

Su hijo no necesita oír hablar de todos sus problemas. A menos que sea algo relevante para su vida, demasiada información puede ser una carga para los niños. Su hijo no debe ser su confidente. Asegúrese de revisar su propio comportamiento, y hablar de sus sentimientos con un amigo o familiar de confianza en su lugar. Por otro lado, es importante que los niños sepan que la vida puede ser difícil. Podemos hablar con nuestros hijos sobre cómo Dios ordena tanto los tiempos difíciles de la vida para nuestro bien y su gloria. Es importante que nos vean confiando en Dios cuando la vida es dura y que por medio de nuestro ejemplo, aprendan a hacer lo mismo.

3. Utilice aceites esenciales para calmar

Hay varios aceites esenciales que se pueden utilizar para aliviar la ansiedad y ayudar a que los niños se calmen. Oler o difusión de lavanda, o el uso diluido Paz y Calma (mezcla YL) en los pies son nuestros métodos favoritos para calmar en una situación estresante. Alegría y Valor (YL mezcla) también pueden diluirse y usarse antes de un evento que se conoce para provocar sentimientos de ansiedad. Si desea obtener más información sobre los aceites esenciales, contactenos.

4. Escuchar

Mientras que usted está hablando a cerca de sus tensiones de la vida con un cónyuge, un amigo o mentor, asegúrese de que estás haciendo de ti mismo alguien con disposición de escuchar a tu hijo. El saber escuchar es una habilidad, y es importante para ayudar a los niños a lidiar con el estrés.

 Pedirle a su hijo de plano si él o ella está estresado o si algo está mal y no puede obtener gran parte de una respuesta (o que obtendrá el infame “Nada”). Escuchar también involucra la observación. El comportamiento de su niño le puede decir mucho. Preste atención a su comunicación y el lenguaje corporal no verbal, así como lo que las palabras que se utilizan en una base del día a día. Y cuando su hijo elija hablar con usted acerca de su estrés, trate de concentrarse más en escuchar y menos en reaccionar. Véase también: Cómo ayudar a su niño

5. Las palabras y las oraciones

Ayudar a los niños más pequeños para que se comuniquen con palabras que identifican sus sentimientos pueden ayudar a que ellos parezcan menos intimidados o abrumados. Ayude a los niños pequeños mediante el etiquetado de sus emociones y explicar lo que están sintiendo. Si son demasiado jóvenes para hablar bien, tal vez usted podría utilizar una hoja de dibujos faciales de expresión (caras felices, caras tristes, caras enojadas, caras soñolientas etc) y pedir al niño que señale a la que muestra cómo se sienten al respecto. Trate de usar “¿qué estás pensando?” O “¿qué piensas de esto?” O “¿Qué te hace sentir?” En lugar de “¿por qué?”.

También es importante orar con su hijo en momentos de estrés. Recordando de nuevo que Dios está en control y tiene un plan perfecto y bueno para la situación. Ayudar a expresar confianza en el Señor, y pedir por la paz y la confianza en Él es tan importante para ellos como para ti.

6. Incluir a su hijo en las Soluciones

Al hablar sobre las tensiones en la vida de su hijo, él o ella incluyen en las discusiones acerca de la búsqueda de soluciones. Que se expresen cosas que creen podría ayudar. En realidad, esto puede proporcionar una gran cantidad de información sobre cómo el niño se siente. Y ellos se sentirán mejor si tenemos en cuenta sus aportaciones para resolver la situación.

 Con suerte, algunos de estos consejos le ayudará a que usted ayude a su hijo a lidiar con el estrés. Recuerde, el estrés puede tener una solución.

Educar en Casa No Es Para Los Cobardes

por Lou Ann Keiser

Educar en Casa es Algo Serio

Decidir educar a nuestros hijos en casa es algo serio. La verdad es que casi todos los padres lo piensan muy bien antes de empezar. Y cuando empiezan en ese camino tienen muchas dudas. Quieren tanto a sus hijos que quieren darles la mejor enseñanza posible, pero normalmente se dudan de si mismos en algunas áreas.

  • “Matemáticas no es mi fuerte. ¿Los míos van a entender todos los conceptos?
  • “Nunca me he gustado la historia. ¿Cómo voy a motivar a mis hijos cuando no sea mi asignatura preferida? ¡Odio a las fechas!”
  • “Temo cuando entren en los grados mayores. ¿Qué hago cuando ellos sepan más que yo?
  • “No soy muy disciplinada. ¿Cómo voy a manejar todo los quehaceres  y  enseñar a los hijos todos los días?
  • Hay muchas dudas.

Pero, si realmente Dios te dirigió a tomar este paso, Él te ayudará.

Educar en Casa

Aquí hay varias sugerencias para sobrevivir el homeschooling:

  1. Tomar solamente un día a la vez. O sea, concéntrate en lo que hay que hacer hoy. Mañana haz lo mismo. Tienes que planear, pero todo irá mejor si tomas un día a la vez.
  2. Orar. Confía en el Señor. Por tanto, a ti, oh Jehová, Señor, miran mis ojos; En ti he confiado; no desampares mi alma (Salmo 141:8).
  3. Enseña la Biblia además de las asignaturas normales. Hay muchas maneras de hacerlo, pero es importante que la Biblia sea una parte íntegra de la escuela en casa. (Deuteronomio 6:6-7)
  4. No esperes lo imposible a ti misma ni a los hijos. Si tú no entiendes álgebra, por ejemplo, deja que tomen esa clase en DVD. (Yo lo hice con Algebra 2, la química, y geometría.) También pueden tomar clases en tu pueblo: arte, música, etcétera.
  5. Trabaja con el niño. Cada niño es diferente, y cada uno tiene su estilo de aprendizaje. Ve cómo aprende cada uno, y esté allí para ayudarle.
  6. No pongas demasiado énfasis en los exámenes. Deben de tomarlos, por supuesto, pero no deben de temerlos más de lo normal. No hables constantemente de sus notas. En vez de eso, anímales a hacer lo mejor en cada asignatura.
  7. Ayuda a tus hijos a aprender la “ciencia de vivir.” Quiero decir que deben de aprender cómo limpiar la casa, cocinar, la mecánica, carpintería, y cómo arreglar cosas sencillas. Aprenderán por trabajar junto con sus padres.
  8. Una de las grandes ventajas de homeschooling es que no hay “deberes” en sí. Pues, harán su trabajo con las lecciones. (Para mi, es el sistema más fluido y es mejor que hacer los deberes horas después.)
  9. Especialmente cuando los hijos sean algo mayores, complementan sus estudios en casa con actividades fuera de casa, por ejemplo: arte, música, deportes, el club de jóvenes de su iglesia, asistir a conciertos de música clásica, etc.
  10. Gózate del tiempo con tus hijos. Es tu tiempo para invertir en sus vidas. Disfrútalo. Dales mucho amor y cariño. (Los años pasan rápido.)

¡Que el Señor te bendiga!

Lou Ann KeiserLou Ann Keiser (“Ana”) es una misionera norteamericana, esposa de pastor, madre, y abuela que vive en el precioso País Vasco en el norte de España. Ella tiene un ministerio a las mujeres y a los niños. Lou Ann escribió His Ways, Your Walk: Bible Applications for Women (Andar en Sus Caminos: Aplicaciones Bíblicas Para las Mujeres). Le puedes escribir a keiser.intheway@gmail.com o seguirla en su blog “In the Way” (“En el Camino”)  www.intheway-lk.blogspot.com

¡Qué Divertido! Matemáticas Preescolar 1

¿Cuáles opciones hay para matemáticas preescolar?

Uno muy bueno es ¡Qué Divertido! Este libro introduce al niño en el conocimiento de la matemática de una manera entretenida y emocionante.

Los ejercicios y actividades sugeridas, en la obra de preescolar ayudan al niño a desarrollar habilidades básicas para la adquisición de las nociones matemáticas.

El niño ejercita la coordinación, la ubicación espacial, discriminación visual, coordinación mano-ojo, cuantificación de objetos, relaciones numéricas y nociones geométricas.

Con hermosos diseños y colores vivos, este libro le ayudará a enseñar los conceptos básicos matemáticos como son arriba, abajo, adentro, afuera, circulo, cuadrado, etc. las bases para la geometría, lógica y aritmética.

Las autoras Gabriela Páramo y Patricia Serrano han sido cuidadosas al diseñar este libro de trabajo para captar la atención del niño y alentar su imaginación.

¡Que Divertido! Matemáticas Preescolar 1
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Contiene tareas de ubicación en relación al esquema corporal, Ubicación de objetos, Noción de tiempo, Discriminación visual, Coordinación mano-ojo, Orden temporal, Discriminación visual de figuras, Coordinación, Noción numérica, Introducción a la suma.
Cantidad disponible: 2
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¿Por qué Caligrafía?

¿Es importante la caligrafía?

¿Alguna vez te has preguntado esto?

Hoy en día con tanta computadora y tablet y teléfono ¿es realmente necesario practicar escribir bien?

La respuesta es definitivamente, Si.

Sí, es importante que cada persona sepa escribir y que tenga una escritura legible por las siguientes razones…

  1. Hay estudios que han ligado la habilidad de escribir cursiva con ciertas capacidades del cerebro
  2. Caligrafía es una habilidad de la vida diaria
  3. Hay mas atención al mensaje
  4. Hay mas atención a los detalles
  5. Hay mejor organización de ideas
  6. Cuando se puede escribir bonito se tiene más confianza en proyectos escolares
  7. Cuando se puede escribir con facilidad hace otros estudios menos laboriosos
  8. Caligrafía en los primeros grados esta ligado con el éxito en las áreas de lectura, vocabulario y las otras materias

 

Cuando puedes combinar el desarollo de la caligrafía con el estudio bíblico y la memorización de la Biblia, es aun mejor.
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En Lemonhass tenemos  materiales diseñados especialmente para ayudar con la enseñanza biblica en familia y con el desarrollo de la caligrafía. Se llama Escribiendo por la Biblia: Filipenses 2:1-18 y los autores son amigos nuestros: Luke y Trisha Gilkerson.

Escribiendo por la Biblia esta diseñado para uso diario:

  1. Los primeros 3 días tu hijo copiará un pasaje corto.
  2. Los siguientes 1-2 días tu hijo buscará palabras del vocabulario y escribirá sus definiciones.
  3. El siguiente Día, tú le dictaras el pasaje a tu hijo para que lo escriba mientras tú hablas.
  4. Los siguientes días tu hijo copiará varios pasajes copiados anteriormente.

Usándolo 4 días por semana podrías completarlo en un año escolar habiendo memorizado y profundizado en el pasaje bíblico mientras que también habrá mejorado sus habilidades de escritura, caligrafía, vocabulario y dictado.

¿Qué opinas tu de la caligrafía? ¿Es algo en lo que ponen importancia en tu escuela en casa, o no?

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Escribiendo a Través de la Biblia. Aprender a escribir bien, mientras que memorizas la Palabra de Dios. Suficiente para 36 semanas, esto es un estudio que pueda hacer todos sus hijos a la ves, sin importar su grado. descarga.
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5 Razones para Reír con tus hijos

Algunas veces pensamos que la única cosa que compartimos con nuestros hijos es el ADN. Como madre (o padre) tu tienes la oportunidad de animar a tus hijos por medio de compartir con ellos muchas cosas más.

Hoy te quiero compartir 5 razones para reír con tus hijos y crear recuerdos que ambos llevarán cerca del corazón.

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¿Qué es la risa?

Los expertos dicen que la risa es la mejor medicina del mundo.

¿Sabías que la risa libera endorfinas? Las endorfinas son liberadas dentro de su cuerpo durante el ejercicio. Son sustancias para sentirse bien al cerebro que le dan una sensación de bienestar o felicidad. En esencia, las endorfinas dan un impulso positivo a su estado de ánimo que todos nosotros podríamos usar, especialmente los niños.

En general, los niños son más propensos a la risa que los adultos. Tal vez porque tienen más por que reírse? Tal vez debido a su inocencia y por la falta del mismo responsabilidad que tenemos los adultos? Tal vez porque los niños saben que la risa los hace sentir bien y quieren sentirse de esa manera todo el tiempo. . .

Cualquiera que sea la razón, no hay nada malo con la risa, siempre y cuando no sea a costa de otra persona.

¿Por qué es importante la risa?

1. Se mejora el estado de ánimo

Es difícil fruncir el ceño o sentirte triste cuando te ríes. Se puede lograr que un día duro parezca mejor cuando se toma el tiempo para dejar salir una buena risa.

El corazón alegre constituye buen remedio;
Mas el espíritu triste seca los huesos. – Proverbios 17:22

2. Te da algo en común con su hijo

Reírse de un espectáculo divertido de la historieta, película o la televisión juntos … riendo mientras juegan un juego de mesa … riéndose de las payasadas de bebé mientras que ustedes dobla la ropa juntos … Todas estas risas y experiencias compartidas te ponen en contacto con tu hijo y crean recuerdos felices para ambos.

3. Cambia tu perspectiva y la de ellos

Una buena carcajada puede ayudar a ver las cosas desde una perspectiva diferente. Por ejemplo, riéndose de sus propios errores puede aligerar el estado de ánimo e incluso les hará más optimista sobre la vida. Encontrar el humor en los accidentes (como la leche derramada o un plato roto) puede fortalecer las relaciones, enseñando a sus hijos a ver lo bueno en situaciones que están potencialmente malas o tristes. Niños optimistas tienen más probabilidades de recuperarse de los reveses.

Al ver el vaso medio lleno le llevará mucho más lejos en la vida.

4. Se enseña a los niños a ver el lado humorístico de los problemas

Los niños pueden tomar la vida demasiado en serio. Anímelos a ver el humor en las cosas. Asegúrese de que entiendan que no te estás riendo de ellos, pero tratando de conseguir que se ríen con usted. El mensaje que esto da es que tal vez el problema no es tan grave como lo habían pensado.

5. Es divertido

La vida tiene suficiente miseria; añada un poco de humor a la misma. La risa es diferente a burlarse de alguien. Cuando los niños aprenden a reír, hacen a sí mismos y a los demás sentirse mejor.

Busque la forma de reír con sus hijos; enséñeles a reír y tendrán recuerdos más felices, corazones más felices y vidas más felices.